2013年03月

 　ついに、体脂肪率11％突入！今日11.7％の計測データ。まだ、誤差はあるにしろ目標値は達成。後は、内臓脂肪レベルが下がってくれるといいんだけど。　さて、先日世界一受けたい授業って番組で、血管の老化を防ぐことによって若さを保つっていうのをやっていたけれども、 ... もっと読む

 　さっき、最後のSalsa Solから帰ってきました。最後のサルサソルでのレッスンに来てくださった皆さんありがとうございました。　今日は、最後とあってたくさんの人がVOXXに集まりました。木曜日のサルサソルは何回も場所を変え、それでもなくなることなく12年間続いてきま ... もっと読む

 　2月の誕生日あたりに計った時に体脂肪がとても増えていて、それ以後筋トレを中心に体を絞ってました。まだ、まだ、体脂肪率11％の目標にはいたってないけどおよそ1ヶ月、取り合えず中間報告。2/9　計測時　体重60.2　体脂肪率14.1％　基礎代謝1476kcal　内臓脂肪レベル6. ... もっと読む

  明日木曜日は、お昼のレッスンの後、夜8：15から肥後橋VOXXでの最後のレッスンがあります。Angelの長く続いてきたイベントが終了するのは寂しいですね。明日は最後のパーティを大いに楽しみましょう。 ... もっと読む

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